人流后吃什么有助于子宫恢复

　　人流手术对女性子宫的伤害肯定是的，在术后休养的头疼大事就是需要将子宫修复，不影响到日后的生育能力，饮食是很好的一种调养方法，那么，人流后吃什么有助于子宫恢复？下面就由海口幸福医院妇科医师为大家详细介绍一下。

　　海口幸福医院妇科医师介绍，人流后吃什么对子宫有帮助：

　　1、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。

　　因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　这也有利于防止便秘。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

　　术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　另外人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。

　　2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止同房，以防私密感染。

　　如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。